¿Has oído que el veganismo puede mejorar el rendimiento deportivo? Si es así, no estás solo. Muchos atletas de todos los niveles están recurriendo a su dieta como una potente estrategia para mejorar su rendimiento. Desde estudiantes de secundaria hasta competidores olímpicos, cientos de atletas de todos los rincones del mundo han coincidido en la fórmula: ¡más plantas = más poder! Aquí hay cinco mujeres atletas que adoptaron la dieta vegana y están obteniendo grandes logros en sus deportes!

Dotsie Bausch

Si buscas en Google Dotsie Bausch, probablemente el primer resultado que arroje es su página web: Dotsie Bausch Plant Powered. Esta mujer no se anda con rodeos cuando se trata de compartir sus secretos deportivos. Después de superar un desorden alimenticio, Dotsie saltó a la fama olímpica como una gran atleta en la escena. Puede que reconozcas a Bausch por el aclamado documental vegano de 2019 The Game Changers. O tal vez la conozcas por ser la mujer de más edad de la historia en obtener una medalla de plata en su disciplina de ciclismo en los Juegos Olímpicos de 2012. De cualquier manera, Bausch es simplemente extraordinaria.

Además es una ávida activista vegana. Es fundadora y directora ejecutiva de Switch4Good, una organización sin fines de lucro que se dedica a ayudar a las personas a dejar a un lado los productos lácteos. También puedes encontrar sus charlas de TED y participar de su activismo inspirador en su página web y a través de su blog. Incluso ofrece recetas e información sobre las alternativas a los lácteos. Para Bausch, se trata de los animales. Su frase insignia es “Compasión a Nivel Olímpico” y hace referencia al deporte en el que todos podemos conseguir el oro.

Serena William

Durante casi dos décadas, Williams ha sido un nombre muy familiar. ¡Probablemente sepas de ella por su carrera como una de las mejores jugadoras de tenis del mundo! Serena se hizo vegana después de que su hermana fuera diagnosticada con una enfermedad autoinmune. Viendo los notables beneficios, se ha mantenido fiel a su dieta... la mayor parte del tiempo. Cuando entrena, es casi totalmente vegana. De vez en cuando toma un tentempié no tan vegano. De hecho, si quisieras etiquetarla, podrías llamar a Serena “cheagana”, pero lo hace muy de vez en cuando.

Además del papel que juega su dieta basada en plantas dentro de su profesión de tenista, Williams también ha iniciado una línea de cuero vegano. Esto incluye trajes de pantalón, vestidos, suéteres hechos de telas y cuero veganos. Juega increíble y se ve fabulosa, ¡todo ello sin crueldad!

Alex Morgan

En 2019, el Equipo Nacional de Fútbol Femenino de los Estados Unidos ganó la Copa Mundial y cambió para siempre el mundo de los deportes y el papel de las mujeres en este campo. El equipo está formado por algunas de las jugadoras de fútbol más talentosas del mundo, y esto incluye a la delantera Alex Morgan. Morgan dominó muchos de los partidos y fue vital para el éxito del equipo, ¡lo hizo todo con una dieta basada en plantas!

Uno pensaría que la dieta de una de las jugadoras que más necesita del entrenamiento, sería complicada. Pero, en realidad es bastante simple: avena, mantequilla de nueces, frutos rojos, polvo de proteínas vegetales, arroz y frijoles, y de vez en cuando la hamburguesa Beyond Meat. Al principio, Morgan era un poco escéptica, pero como muchos de nosotros, se enfrentaba a un dilema ético: ¿cómo podía amar a su mascota, pero comer otro animal? Así que intentó el veganismo. Rápidamente se dio cuenta de que el veganismo la ayudaba a prosperar en su profesión, incluso tiene un título de la Copa Mundial para demostrarlo.

Sarah Stewart

La atleta paralímpica australiana Sarah Stewart ¡es tres veces ganadora Paralímpica y siete veces ganadora del título de la Liga Nacional Australiana!

Sarah se inclinó a una dieta vegetariana. Rápidamente reconoció los beneficios del veganismo en su competición, pero además admitió que el veganismo parece cumplir con la idea de cuidar de los demás y del mundo. Para Stewart, se trata de los grandes beneficios para la salud, el medio ambientes y los beneficios socio-económicos. Al igual que su dieta, ¡representa una verdadera potencia!

Meagan Duhamel

Además de ser una fuerza imparable sobre el hielo, Meagan Duhamel es una de los pocas elegidas que hizo el cambio de omnívora a vegana de la noche a la mañana. Después de toparse con la dieta vegana, decidió hacer el cambio y a la vez, dejar de tomar Coca-Cola Light. Para su sorpresa, volverse vegana fue mucho más fácil que dejar el refresco.

Ha encontrado un gran bienestar en su dieta y ha mejorado su rendimiento sobre el hielo y fuera de él. Tiene una medalla de plata que lo demuestra, además de excelentes patrones de sueño y una piel más sana.

Futuros Veganos

¡Estas mujeres están usando sus talentos en el mundo de los deportes para arrojar luz sobre una importante causa! Esto es un recordatorio alentador de que todos podemos jugar un papel en la creación de un futuro más brillante, más sano y más verde.